Loslaten, hoe doe je dat?
08/07/2018
Toon alles
Mijn Beste IK

7 tips om jouw ‘Beste Ik’ te leven

Om jouw ‘Beste Ik‘ te leven is het belangrijk je taalgebruik onder de loep te nemen.  Niet alleen hoe we met anderen communiceren, maar vooral hoe we met onszelf communiceren. Met mijn programma ‘Mijn Beste Ik’ leer ik je hoe je op een positieve wijze communiceert met jezelf om jouw ‘Mijn Beste Ik’ te leven.

  1. Vervang ‘ja, maar’ door ‘en’
    ‘Ja, maar… ‘ Hoe groot is de kans dat er daadwerkelijk actie komt of dat afspraken nagekomen worden?  ‘Ja,  maar’ is gewoon een ‘nee, want’, dus een verkapte ‘nee’.  Gebruikt iemand ‘ja, maar’, vraag dan door. Vraag hoe die persoon de situatie voor zich ziet, wat hij/zij gaat ondernemen en welke acties er op gezet worden. Maak concrete afspraken en vat samen. De kans van slagen is dan groter; echter het biedt geen garantie omdat het onderbewuste nog steeds geprogrammeerd staat op ‘nee’. Dus maak alles zo concreet mogelijk.

  2. Vervang het woord ‘probleem’ door ‘uitdaging’
    Het is een open deur, maar het maakt een groot verschil in hoe je de dingen bekijkt.

  3. Let op je taalgebruik.
    Als je bijvoorbeeld het woord ‘ingewikkeld’ vaak gebruikt, programmeert je brein om alles als ‘ingewikkeld ‘ te zien. 

    “Thoughts become words
    and words become actions
    and actions become habits
    and habits become character
    and character becomes destiny.
    What we think we become!”

  4. Vermijd de woorden ‘ik ga het proberen’ en ‘ik hoop’…
    … en vervang deze door ‘ik doe’ ‘Proberen’ saboteert in het onderbewuste. Met ‘hopen’ leg je de verantwoordelijkheid buiten jezelf. Je zegt in feite dat je hoopt dat er iemand langs komt met een toverstokje die jouw droom laat uitkomen.

  5. Werk aan emoties waar je last van hebt en die jou blokkeren
    Ze maken dat je door een gekleurde bril de wereld in kijkt en situaties anders ervaart . Wil je weten hoe je emoties kunt verwerken? Vraag dan de gratis Free-Yourself-Toolbox aan voor het zelf verwerken van emoties want …….

    “S
    elf-control is strength.
    Calmness is mastery.
    You have to get to a point where your mood doesn’t shift, based on the insignificant actions of someone else.
    Don’t allow other to control the direction of your life.
    Don’t  allow your emotions to overpower your intelligence.”

  6. Je kop in het zand steken kost je lichaam onbewust veel kracht
    Niets doen is ook een keuze en alleen goed omdat je het nog niet weet, of voelt dat de tijd niet rijp is. Je kop in het zand steken om zaken te omzeilen of uit de weg te gaan of als je er een ‘allergie’ op voelt? Dan is er werk aan de winkel. Ontdek je motivaties en pak ze aan.

  7. Zeg altijd wat je wél wilt
    De roze olifant kennen we waarschijnlijk al dus nemen we deze: ‘denk niet aan een rode aap’. Waar denk je aan? Aan een rode aap toch?!  Je onderbewuste pakt het woord ‘niet’ namelijk niet. Zeg dus altijd wat je wél wilt.

    Als je tegen een kind bijvoorbeeld zegt: ‘niet doen’! Wat gebeurt er dan? Exact, ze doen het toch. Omdat  het woord ‘niet’ dus niet wordt gehoord. Vraag je aan een kind: Wil je dit? Grote kans dat het ‘nee’ antwoordt. Geef ze liever een keuze: wil je dit of dat?  En dan zullen ze nog vaak zeggen: dat wil ik niet.  Leer kinderen vooral te zeggen wat ze wel willen…

    Een mooi voorbeeld is……….
    Ik ben nou altijd ziek (een niet behulpzame overtuiging én negatief geformuleerd)
    Ik wil niet ziek zijn.
    Ik wil gezond zijn.

    Het is dan beter om het zo te formuleren:
    Ik heb een gezond lichaam
    Ik ben gezond.

    Programmeer je brein altijd alsof het al zo is!

Heb je vragen? Neem contact met me op!

 

 

Einde relatie
08/05/2018
Rouwverwerking
08/05/2018
Toon alles

 

Mijn Beste IK

Je wilt emoties die jou in de weg staan verwerken en loslaten.
We gaan blokkades, sabotages, blinde vlekken, hindernissen, die jou verhinderen voluit te leven, opheffen. 
We brengen in kaart wat er in je leven is gebeurd en wat jou verhinderd heeft om Mijn Beste IK te zijn. 
Je wilt je ex-partner(s), verstoorde relaties, vervelende gebeurtenissen en alles wat daarmee samenhangt – verwerken.
Kortgezegd: jij wilt je Oude IK met ballast achter je laten en gaan voor de versie 'Mijn Beste IK'. 

 

Als je blijft doen wat je altijd deed zal je krijgen wat je altijd kreeg. En blijf jij, blijft alles, onveranderd, ben je gevangen in een cirkel van zich steeds herhalende toevalligheden die geluk en liefde in de weg staan.
Word wie je werkelijk bent!

Be the best you can be: Mijn Beste IK

Je bent er aan toe om te onderzoeken of er nog blinde vlekken, blokkades, gehechtheid aan positieve en negatieve aspecten
uit de relatie zitten en welke bewuste of onbewuste patronen, valkuilen en sabotages actief zijn.

We zetten niet behulpzame overtuigingen om, zodat ze voor jou gaan werken.

We gaan op zoek naar de dieper liggende oorzaken en pakken die bij de wortel aan.

Je krijgt veel inzichten en weet wat wel en niet voor jou werkt en goed voor je is en daar handel je naar.

Je leert de relatie met jezelf aan te gaan, naar jezelf te luisteren: wat is goed voor mij?
Wat wil ik?

Eerst de relatie met jezelf aangaan

Een voorwaarde om een goede relatie te hebben met jezelf en met een ander, is dat je inzicht hebt in de achterliggende motivaties
van jouw keuzes. Je hebt liever je thema’s opgelost voordat je aan een nieuwe relatie begint.
Je beseft dat herhaling van de oude relatiepatronen en situaties niet wenselijk is.
Alles wat jou niet verder helpt, wil je loslaten.

Je hebt jouw relaties verwerkt, je eigenwaarde is opgewaardeerd, je wilt Mijn Beste IK zijn. Je wilt het leven krijgen
waar je zo naar verlangt en dat je verdient. Met minder neem je geen genoegen.
Jij staat weer in je kracht, je gelooft weer in jezelf

Ja, ik ben er klaar voor om te shinen. Ik wil de beste versie van Mijn Beste IK zijn!
Ik kies voor 5 sessies van één uur voor € 387.
Gegarandeerd dat jij je na deze sessies veel beter voelt.
Maak een afspraak via contact@christavanbakel.nl 
of via de onderstaande button direct in mijn agenda.