Hoe lang duurt liefdesverdriet

De duur van liefdesverdriet kan variëren van een paar dagen tot een paar jaar. Vaak gaat het om meerdere maanden. Je kunt rekenen op gemiddeld één maand per jaar dat de relatie heeft geduurd. Het lichaam heeft namelijk tijd nodig om te herstellen.  Jij bent uniek, jouw verleden is uniek dus iedere situatie is uniek. Hoe lang het gaat duren hangt onder andere af van

• de intensiteit
• de duur
• de vorm van de relatie en
• van jouzelf.

Ook kunnen een aantal andere factoren een rol spelen bij hoe lang liefdesverdriet duurt

• Hoe de relatie is geëindigd en of jij bij de beslissing betrokken bent geweest.
• Hoe lang je in de shock- en ontkenningsfase blijft.
• Hoe snel jij ervoor kiest om de situatie te verwerken, los te laten en ervoor kiest dat jij verder wilt met je leven.
• Of je de persoon en emoties -zowel bewust als onbewust- kunt en wilt loslaten.
• In hoeverre je in staat bent om je te ontdoen van stress en ongewenste gedachten en hoe lang je in kringetjes blijft denken en piekeren.
• Hoe lang het geleden is dat de relatie is beëindigd en wat de relatie jou waard was.
• En of er veel bij de afhandeling (financieel, administratief, organisatorisch) komt kijken.
• Als je vriendschappelijk uit elkaar gaat, het beste met elkaar voor hebt of dat je met ruzie of zelfs met een vechtscheiding uit elkaar gaat.
• Of er kinderen bij zijn betrokken.
• Of je kunt accepteren dat er geduld nodig is en het proces van pijn, verdriet kunt accepteren en er niet tegen vecht. Je dient nl. echt een bepaalde cyclus te doorlopen. Je zult op een gegeven moment vinden dat het te langzaam gaat maar neem je tijd.
• Hoe jij gewend bent om met afwijzing en tegenslagen om te gaan.
• Hoe stevig je in je schoenen staat in het leven.
• Hoe snel je bereid bent niet behulpzame overtuigingen om te zetten in overtuigingen die je wel helpen,
• Hoe je met je ongewenste emoties omgaat en bereid bent deze los te laten.
• Wat er in je verleden is voorgevallen (bijvoorbeeld een eerder verlies of trauma) en of dit wel of niet goed is verwerkt.
• Of je contact blijft houden/zoeken, ook als je je daarna een emotioneel wrak voelt.
• Als je je ex-partner niet kunt en wilt loslaten, hem blijft volgen op social media, langs zijn huis gaat en blijft rijden.
• Of je wel of niet kunt accepteren dat het over is, hoe pijnlijk ook. Het zal steeds beter gaan en de mogelijkheid bestaat wel degelijk dat je uiteindelijk denkt: blij dat het over is of ik verdien echt beter.
• Hoe je kunt omgaan met het niet meer aangeraakt worden, geen lichamelijk contact meer te hebben.
• In hoeverre je kunt accepteren en omgaan met het feit dat je er alleen voor te staat.
• Als de ‘haakjes’ afnemen (er geen uitslaande emoties naar je ex-partner zijn); dat je met enige neutraliteit naar je ex geliefde en naar de situatie kunt kijken.
• En in hoeverre je je partner kunt vergeven.

Dus hoe lang het duurt is niet exact te zeggen. Dat bepaal jij, jouw lichaam, jouw geest en je (onder)bewuste.